Halle Berry vannub selle salajase dieeditriki eest

Halle Berry on tuntud oma hämmastava keha poolest ja 51-aastaselt rikub ta kindlasti gravitatsiooniseadusi. Niisiis, mis on tema saladus?

Halle on vahelduva paastumise fänn, kes vannub 16,8 lähenemisviisi järgi, mille järgi paastute kokku 16 tundi, mis tähendab, et ta ei söö enne kella 14 ja viimane söögikord on kell 22.

Näitlejanna järgib ka kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikusisaldusega keto dieeti, mis tähendab, et ta ei söö teravilja, juurvilju ega suhkrut sisaldavaid töödeldud toite.



“Kuna olen suurema osa oma elust diabeetik, olen alati pidanud toitu väga tõsiselt võtma. Nii et olen aastaid jälginud keto- või ketogeenset dieeti. Ma vihkan sõna 'dieet', nii et kui näete sõna dieet, siis lihtsalt tean, et soovitan teil seda mõelda kui elustiili muutust, EI DIEET! ',' Jagas Halle oma Instagrami kontol.

GettyGetty

'Keto on väga madala süsivesikusisaldusega toidukava, mis sunnib teie keha rasva põletama hullumeelselt. Samuti usun, et see on suuresti vastutav minu vananemisprotsessi aeglustamise eest.

'Keto-elustiil pakub nii palju eeliseid nagu kaalulangus, (emmed saavad nii lahti oma kõhukestest), söögiisu kontroll, rohkem energiat ja parem vaimne jõudlus. Kui olete minusugune, võite teise tüübi diabeedi tagasi pöörata, teil on parem füüsiline vastupidavus, parem nahk ja ka vähem akne, kui see on probleem. Ja see aitab isegi migreeni kontrolli all hoida! '

Ta ütles People TV-le, et täidab taldriku köögiviljade, tailiha ja pähklitega.

'Saate süüa kogu soovitud toitu,' ütleb ta. “Soovi korral võite süüa suure tagumikuga porterhouse'i praadi. Küpsetatud kartulit lihtsalt ei saa. '

Faye James Faye James on New Idea, WHO ja praktilise vanemluse regulaarne kaastöötaja ning tegeleb tervise, ilu, kuulsuste ja kuningliku sisuga. Tal on üle 20-aastane kogemus kogu Suurbritannias, Lähis-Idas ja Austraalias.

Toimetaja Valik


Aldi tuletab meelde 'Oh So Natural Wholefoods Mandli-, india- ja jõhvikahammustused

Uudised


Aldi tuletab meelde 'Oh So Natural Wholefoods Mandli-, india- ja jõhvikahammustused'

Aldi on meenutanud populaarset suupisteid pärast seda, kui maapähklid avastati tootest, pärast seda, kui seda pakendil polnud.

Loe Edasi
Miley ema postitab pulmafotod koos pruudi ja tema isa Billy Ray Cyrusega

Kuulsus


Miley ema postitab pulmafotod koos pruudi ja tema isa Billy Ray Cyrusega

Miley Cyrus ja Liam Hemsworth abiellusid jõulupühade ajal ning paar avaldab aeglaselt järjest rohkem fotosid oma erilisest päevast.

Loe Edasi