Dieetkoksi tõttu saate kaalu

Karastusjoogi Diet Coke fännid võivad arvata, et teevad dieediversiooni valimisel oma vöökohtadele kasuks uuringud, avaldatud aastal Laste rasvumine leidis, et madala kalorsusega jooke tarbivad inimesed tarbivad päevas umbes 200 lisakalorit kui need, kes joovad vett - ja see võib tegelikult põhjustada kehakaalu tõusu.

Dieedijooke reklaamitakse tervislikuma alternatiivina traditsioonilistele karastusjookidele, mis võivad sisaldada kuni üheksa teelusikatäit suhkrut, ning selle asemel kasutage kunstlikke magusaineid, et oma maitsemeeli rahuldada, miinus kalorid.

5 müüti sidrunivee joomisest

Uuringus vaatasid teadlased 7026 lapse ja teismelise dieeti aastatel 2011–2016 ja analüüs näitas, et dieediga karastusjooke joonud osalejad tarbisid umbes 196 lisakalorit päevas kui joogid, samas kui tavalist karastusjooki tarvitanud keskmiselt 312 lisakalorit päevas.



SEOTUD SISU: 10 PARIMA KAALU KAOTUSE TEE AUSTRALIAS

Teadlased märkisid, et need, kes tarbisid dieediga karastusjooke, tarbisid toidus ka rohkem suhkruid.

Uuringut juhtinud dr Allison Sylvetsky ütles: 'Need tulemused seavad kahtluse alla dieedi või madala kalorsusega magustatud jookide kasulikkuse kalorite vähendamisel ja kehakaalu reguleerimisel.'

'Meie järeldused näitavad, et lastele ja teismelistele tuleks parimaks valikuks soovitada vett.'

Tõenäoliselt peaksid seda nõuannet kasutama ka täiskasvanud.

Harvardi professor ütles, et ühe istungi ajal peaks sööma ainult kuus friikartulit ja Twitter kutsub BS-i Tara Ali Tara Ali on kirjanik, kes armastab taimetoitu ja Stevie Wonderit. Hiljuti naasis ta kahe aasta pärast kahe beebi juurde trenni. Tuleb välja, et YouTube'i treeningud koos laste seljast koorimisega on päris korralik kaloripõletus.

Ainult 6 dollarit 6 välja antud numbri eest! -SÄÄSTA 79%

Telli uus idee juba täna

Telli nüüd

Toimetaja Valik


Meghan Markle kandis kunagi Deal or No Deal'is paljastavat jõuluvana ülikonda

Kuninglikud


Meghan Markle kandis kunagi Deal or No Deal'is paljastavat jõuluvana ülikonda

Meghan Markle on tuntud laitmatu stiilitaju poolest ja teda näeb kaks korda ühes ja samas rõivas. Kuid enne paleesse kolimist oli aeg, mil endine näitleja oli sunnitud Deali või No Dealile ilmudes kandma ülipaljastavat riietust.

Loe Edasi
Tulevaste pruutide uus valus trend

Ilu Ja Stiil


Tulevaste pruutide uus valus trend

Kas see teeks teie partneri heaks?

Loe Edasi